Léčebný tělocvik

- Individuální cvičení pro děti s vadným držením těla nebo skoliózou (časově dle domluvy).

- Skupinové cvičení pro dospělé bez rozdílu věku.

Obě tato cvičení dávají tělu celkovou pružnost a pocit tělesné stability. Působí preventivně i léčebně.

 

 

 

 

 

Pravidelné cvičení se koná v sokolovně v Náchodě

pondělí: 18.30 - 19.30  dynamické cvičení s hudbou , protažení a posílení svalů.

Místo cvičení je velký sál sokolovny.

Po prázdninách začínáme 14.9.2020

 

úterý: 17.30 - 18.30  Qigonq - starobylé čínské cvičení. Umění práce s životní energií. Harmonizuje a posiluje imunitní systém.

17.30 - 19.00   Taiji - rozvíjí a sjednocuje tělo, životní energii a mysl.

Po prázdninách začínáme 15.9.2020

 

čtvrtek: 16.30 - 17.30  léčebné cvičení s prvky Taiji a Qigong. Obsahem cvičení je nejenom harmonizační orgánová sestava (12 cviků, z nichž každý protahuje svaly v průběhu akupunkturní dráhy a působí zároveň na orgán, který této dráze přísluší.), ale také posilování středu těla a zlepšování koordinace pohybu.

Po prázdninách začínáme 17.9.2020

 

Místo cvičení je Bartoňův sál sokolovny.